Класическите аюрведични текстове изброяват седем телесни типа. Това са Вата, Питта, Кафа, Вата-Питта, Питта-Кафа, Вата-Кафа и Вата-Питта-Кафа. Всеки от трите двойни типа обаче съществува в две разновидности, които се различават забележимо в зависимост преобладаващата доша. Според Ведическата философия, всичко в природата е съставено от 5 елемента – пространство, въздух, огън, вода и земя. Понятието “доша” представлява комбинация от тези елементи. Всеки индивид има своя, заложена по рождение, природа, наречена “пракрити”, която не се променя през целия му живот. Тя определя здравословното му състояние, темперамента, отношенията му с околния свят, начина, по който се отнася към него, храните, които трябва да консумира, и т.н. Тези три принципа Вата, Питта и Кафа управляват всички биологични, психологични и патофизиологични функции на тялото, ума и съзнанието. Те действат като основни съставни части и защитни бариери за тялото при нормални физиологични условия. Нарушаването на равновесието между тях предизвиква болестни процеси.

ВАТА ДОША

Вата доша са креативни. Учат бързо и лесно схващат нови концепции, но и лесно забравят. Тялото им е слабо и издължено. Обикновено са високи, с дълги крайници и бърза походка. Не се чувстват добре на студен климат. Лесно възбудим тип, енергични и ведри, вата са добра компания. Бързо променят настроението си. Трудно им е да спазват какъвто и да е дневен график. Имат резки пикове и спадове на енергията, което води до честа преумора. Когато са под стрес, реагират с притеснение, тревожност, паника. Често действат импулсивно. Трудно овладяват мислите си. Обикновено кожата им е много суха, а косата е крехка и чуплива.

ПИТА ДОША

Хората с ПИТА конституция са със средни телесни показатели. Често имат сиви, зелени или пъстри очи. Притежават проницателен и остър поглед, светкавична мисъл и критичен ум. Те са много добри практици, добре профилирани в уменията, пробивни и прагматични хора. Пита са много издръжливи и жилави, харесват безразсъдните спортове. Те са взискателни към себе си и другите. Поради характеристиките на пита-доша, хората с тази конституция понякога са неспокойни, сприхави и ревниви или използват хаплив език. Обичат зимата, студените храни и напитки, а са чувствителни към топлина и силна светлина. Повишената киселинност на тялото, поражда у представителите на този тип склонност към възпаления на очите и вътрешните органи, ранно побеляване и оплешивяване, алергии, проблеми със зрението и кожата. Най-големият проблем за пита е гневът.

КАФА ДОША

Хората с КАФА конституция са с по-тежка конструкция и масивни тела. Имат големи и красиви, сини или ласкави тъмни очи с дълги, гъсти мигли, разкошни чупливи тъмни коси и здрави бели зъби. Характерна за тях е бледата и студена кожа. Те са по-бавни и спокойни, дружелюбни и незлобливи. Лесно се привързват, грижовни са и обичат семейния уют. Те смятат за свой дълг да спестяват и инвестират в притежания. Поради характеристиките на капха-доша, хората с тази конституция смятат, че имат нужда от повече време за сън. Понякога са склонни към напълняване, инертност и застоял живот, а по време на душевни проблеми, търсят утеха в храната. Обикновено капха са удовлетворени от живота си, но в някои случаи това води до липса на интелектуални интереси.

Повече за видовете конституции според Аюрведа и препоръки за поведение, можете да намерите тук.