киСпоред Аюрведа повечето болки в ставите и мускулите са причинени от влошаването на Вата доша (това е т.нар. „въздушна” доша). В продължение може да се каже, че това е състояние, което се дължи на натрупване на Aма (токсичен страничен продукт от неправилно храносмилане) в организма и допълнително, сезонно засилване на Вата. Веществото Ама циркулира в цялото тяло и се отлага или се събира в местата, които са по-слаби. Когато се депозира/отложи в ставите и в същото време има сезонно увеличаване на Вата, се стига до заболяване. Това е състояние, което се явява комбинация между натрупаните в ставата токсини (Ама) и сезонните промени през есента и зимата (Вата период), като тази комбинация води до всички ставни болки.
СИМПТОМИ:
1. Силна болка.
Основният симптом е силната болка в засегнатите стави. Тъканите в и около ставите се възпаляват и движението на ставата е изключително болезнено. Ако продължим и по-нататък, нелекуваният артрит може да доведе до трайна деформация на засегнатите стави.
2. Лека треска.
Силна болка и скованост в засегнатите области, особено скованост и болка (т.е. пръсти, китки, лакти, колене, глезени) сутрин. Изтласкваща болка и скованост в ставите.
ОСНОВНИ ПРИЧИНИ:
Следните медицински състояния са някои от възможните причини за болка в ставите като симптом. Възможно е да има и други възможни причини.
– Физическа травма
– Вирусен щам
– Изкълчване
– Стара ставна травма
– Инфекции – много инфекции причиняват болки в ставите и болки в мускулите
– Вирусна инфекция
– Настинка
– Грип
– Бактериална инфекция
– Неправилно хранене и начин на живот
Според Аюрведа:
Причините за ставните болки, включват вътрешни и външни фактори. Ама, свързано с Вата (вътрешен движещ се “въздух” в тялото), бързо се придвижва до различни части на тялото и се натрупва там, където циркулацията е бавна или забавена, като например ръцете, коленете и други, които запълват кръвоносните съдове с восъчен тип материал. Също така е по-често срещано в напреднала възраст, когато Вата доша естествено се увеличава в тялото.
Храната като причина:
Месо, храни като сладолед, много концентрирани млечни продукти, като например старо сирене или продукти със заквасена сметана или сирене, студени храни особено по време на студено време, което отслабва храносмилането, тежки торти, сладкиши и бонбони, опаковани и преработени храни с малко влакна, са основните хранителни причини. Газопроизводството при консумацията на зеленчуци и бобови растения също създава повече вътрешен въздух, който придвижва токсините в различни части от тялото. Така ама-токсините блокират порите на тъканите и каналите. Това причинява тежест и слабост на сърцето, което се превръща в седалище на болестта.
Видове ставни болки според дошовия тип:
1. Характер на Вата тип болка:
Най-често срещан тип. Тежка, пулсираща и режеща болка, която е променлива и мигрираща. Това се усложнява при студено време или когато студена вода влезе в контакт със засегнатите стави.
Другите симптоми включват суха или лющеща се кожа, „твърди” или напукани стави, костни деформации, газове, коремни болки, болка в гърба, нервност, страх, тревожност и безсъние.
Болката се облекчава със затопляне!
Запекът обикновено е симптом на Вата доша! Видовете тела на хората обикновено са слаби, или много високи, или много ниски.
В този случай най-добре е този тип хора да живеят в тропически климат и да следвате диета, подходяща за Вата доша.
2. Проявление на болестите при Вата-Питта тип:
Този вид ставни заболявания са на второ място като честота. Подобен тип хора може да имат усещане за парене със зачервяване и възпаление в областта на ставите. Допълнителни заболявания за Питта са: диария, разстройство, изпотяване, треска, раздразнителност, гняв. Тук може да се каже, че при Пита тип се препоръчва да използвате горчиви билки заедно с Гугул.
3. Проявление на болестите при Вата-Капха тип:
Около ставите може да има сърбеж, подуване или загуба на движение и оток без възпаление. Този вид хора се влошават в студено и влажно време. Други от симптомите може да са тежест, болки, мазна кожа, запек или слуз в изпражненията. Болката се облекчава от топлина или горещо и сухо време. Най-добре е да живеете в горещ сух климат и да следвате диета за Вата-Капха доша.
АРТПЛЮС
виж всички показания
– силен мускулен релаксант
– облекчава болката в ставите
– мощен ефект при подагра
– помага както при остри, така и при хронични състояния
РЮМА ГЕЛ
виж всички показания
– за всякакви болки и дискомфорт по Опорно-двигателната система
– бързо повлиява признаците на възпаление и болка
– не дразни кожата и няма опасност от предозиране
– безопасен за дългосрочна употреба
ПОЛЕЗНИ БИЛКИ
ГУГУЛ (Commiphora mukul) – съдържа се в Артплюс.
Това е най-мощната билка, използвана в Аюрведа при лечение на артрит. Гугул има силни подмладяващи, пречистващи и лечебни свойства. Гугул може да се използва повече от всяка друга билка в Аюрведа. За съответните конституции билката влияе най-осезаемо при Вата – Капха типажи като затлъстелите хора най-много се ползват от полезните ѝ ефекти. Гугул увеличава броя на белите кръвни клетки и действа имуностимулиращо. Гугул се използва широко при ревматизъм, подагра и лумбаго.
ШАЛАКИ (Boswellia serrata).
Boswellia Serrata е известна индийска билка, позната на Аюрведа от древноста и е известна сред билкарите като лек при артрит. Също така е от полза при подпомагането на третиране възпалението и за връщане на здравето на ставите. Екстрактите от Boswellia serrata са клинично проучени при остеоартрит за подобряване на ставната функция, като особено благоприятно повлиява при остеоартрит на коляното. Екстрактите от Boswellia serrata имат естествена противовъзпалителна активност в местата, където има хронично възпаление, чрез изключване на провъзпалителни цитокини и медиатори, които инициират процеса. Анализът на съставките на тези екстракти показва, че пентациклените тритерпенови босвелни киселини притежават биологични активности и са отговорни за съответните фармакологични действия.
РАСНА (Vanda roxburghii).
Коренът на растението е изключително ефективен при възпаления, ревматични разстройства, остеоартрит и съпътстващи заболявания. Използва се и при лошо храносмилане.
ЛАСУН/ЧЕСЪН (Allium sativum).
Чесънът е доказан като ефективен при високо кръвно налягане, висок холестерол в кръвта и като анти-инфекциозен агент. Напоследък се установи, че е ефективен срещу ревматоиден артрит. Може да се използва самостоятелно или в комбинация с обичайните медикаменти.
ИНДИЙСКА ЦАРЕВИЦА (Emblica Officinalis).
За лечение на ревматизъм една чаена лъжичка прах от сухи плодове, смесени с 2 чаени лъжици от семка, може да се приема два пъти дневно в продължение на един месец.
ИНДИЙСКО АЛОЕ (Aloe barbadensis).
Сокът от алое вера може да помогне за намаляване на възпалението и може да бъде полезен при ревматоиден артрит поради неговите противовъзпалителни свойства.
ДИЕТА:
Ставите се радват на добро здраве със същата здравословна диета като сърцето и мозъка, с пресни плодове, зеленчуци, ядки, семена, пълнозърнести храни и мазни риби, които помагат за намаляване на възпалението и поддържане им здрави.
Плодовете и зеленчуците са основният хранителен източник на витамин С, който е необходим за синтезата на колаген в хрущяла, както и за антивъзпалителните му антиоксидантни ефекти.
Семена от целина и горчивата тиквичка са много полезни.
Също така е важно да се пият достатъчно количество течности и най-вече вода, за да се поддържа хидратация на ставите.
НАЧИН НА ЖИВОТ:
1. Провеждайте редовни тренировки, за да поддържате обща мобилност и да подсилите поддържащите мускули.
2. Не пушете! При клинично изпитване при хора с остеоартрит, които пушат, резултатите са, че повече от два пъти по-склонни да развият загуба на хрущял и да имат тежка болка в коляното са мъже, които пушат, сравнени с тези, които не пушат.
3. Джогинг с добри обувки, абсорбиращи ударите, е от жизненоважно значение за коляното, но най-доброто решение е ходенето.
4. Сънят следва да бъде на удобен матрак, който не е прекалено твърд или прекалено мек.
5. Изследванията показват, че медът е необходим и служи за ремонт на увредени тъкани.
6. Редовното използване на Рума Гел помага за намаляване на болката в ставите чрез подобряване на сковаността на ставите и възпалението.
7. Магнитната терапия помага да се увеличи притокът на кръв към болезнени области, подобрявайки топлината и потока от хранителни вещества.